منتديات السفير المجد التعليمية - مميزات التردد الحراري لعلاج الانزلاق الغضروفي

قد ينبهك التردد الحراري لعلاج الانزلاق الغضروفي الارتجاع البيولوجي في مخطط كهربية العضل (EMG) إلى الطرق التي يساهم بها توتر العضلات في ألمك ويساعدك على تعلم التحكم فيه. قد يساعدك العلاج بالتنويم المغناطيسي والتنويم المغناطيسي الذاتي في منع الألم أو تحويله من خلال تقنيات إعادة التركيز. تتضمن إحدى استراتيجيات التنويم المغناطيسي الذاتي ، المعروفة باسم تخدير القفاز ، وضع نفسك في حالة نشوة ، ووضع يد على المنطقة المؤلمة ، وتخيل أن اليد مسترخية وثقيلة ومخدرة ، وتصور هذه الأحاسيس على أنها تحل محل المشاعر المؤلمة الأخرى في المنطقة المتضررة , اعرف التهاب العصب الخامس وعلاقته بالاسنان .

لقد ثبت أن تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا تقلل الألم المرتبط بالتوتر عند ممارستها بانتظام. يُعد تمرين تمارين اليوجا اللطيف مفيدًا بشكل خاص لتقوية العضلات دون زيادة الضغط على الجسم.

يُعتقد أن الوخز بالإبر يقلل الألم عن طريق زيادة إفراز الإندورفين ، والمواد الكيميائية التي تمنع الألم. العديد من نقاط acu قريبة من الأعصاب. عندما يتم تحفيزها ، تسبب هذه الأعصاب ألمًا خفيفًا أو الشعور بالامتلاء في العضلات. ترسل العضلات المحفزة رسالة إلى الجهاز العصبي المركزي (الدماغ والحبل الشوكي) ، مما يتسبب في إطلاق الإندورفين الذي يمنع وصول رسالة الألم إلى الدماغ.

قد يكون الوخز بالإبر مفيدًا كعلاج مصاحب للعديد من الحالات المرتبطة بالألم ، بما في ذلك الصداع وآلام أسفل الظهر وتشنجات الدورة الشهرية ومتلازمة النفق الرسغي ومرفق التنس والألم العضلي الليفي وهشاشة العظام (خاصة في الركبة) وآلام اللفافة العضلية. قد يكون الوخز بالإبر أيضًا بديلاً مقبولًا أو يمكن تضمينه كجزء من برنامج شامل لإدارة الألم.

العلاج بتقويم العمود الفقري والتدليك
العلاج بتقويم العمود الفقري هو العلاج غير الجراحي الأكثر شيوعًا لآلام الظهر. لوحظت تحسينات في الأشخاص الذين يخضعون للعلاج بتقويم العمود الفقري في بعض التجارب. ومع ذلك ، فإن فعالية العلاج في علاج آلام الظهر والرقبة المزمنة لم تدعمها أدلة دامغة من غالبية التجارب السريرية. تقوم دراسات أخرى حاليًا بتقييم فعالية العناية بتقويم العمود الفقري لإدارة الألم.