منتديات السفير المجد التعليمية

المشاكل المحتملة
هناك عدد من المشكلات الصحية الشائعة في جميع أنحاء العالم. يعد المرض من أكثر الأمراض شيوعًا. وفقًا لموقع GlobalIssues.org ، يموت ما يقرب من 36 مليون شخص كل عام بسبب الأمراض غير المعدية (أي غير المعدية) ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري وأمراض الرئة المزمنة.

من بين الأمراض المعدية ، الفيروسية والبكتيرية على حد سواء ، يعتبر الإيدز / فيروس نقص المناعة البشرية والسل والملاريا هي الأكثر شيوعًا ، حيث تتسبب في وفاة الملايين كل عام.

هناك مشكلة صحية أخرى تسبب الوفاة أو تساهم في مشاكل صحية أخرى وهي سوء التغذية ، وخاصة بين الأطفال. يعتبر الأطفال الصغار من أكثر الفئات التي يصيبها سوء التغذية. يموت ما يقرب من 7.5 مليون طفل دون سن الخامسة بسبب سوء التغذية ، وعادة ما ينتج عن عدم وجود المال لإيجاد أو صنع الطعام.

الإصابات الجسدية هي أيضًا مشكلة صحية شائعة في جميع أنحاء العالم. هذه الإصابات ، بما في ذلك كسور العظام والحروق ، يمكن أن تقلل من نوعية حياة الشخص أو يمكن أن تسبب وفيات بما في ذلك الالتهابات التي نتجت عن الإصابة (أو الإصابة الشديدة بشكل عام).

تعتبر خيارات نمط الحياة من العوامل المساهمة في تدهور الصحة في كثير من الحالات. وتشمل هذه تدخين السجائر ، ويمكن أن تشمل أيضًا نظامًا غذائيًا سيئًا ، سواء كان الإفراط في تناول الطعام أو اتباع نظام غذائي مقيد بشكل مفرط. يمكن أن يساهم الخمول أيضًا في حدوث مشكلات صحية وكذلك قلة النوم ، والإفراط في استهلاك الكحول ، وإهمال نظافة الفم.

هناك أيضًا اضطرابات وراثية موروثة من قبل الشخص ويمكن أن تختلف في مدى تأثيرها على الشخص (ومتى تظهر).

على الرغم من أن غالبية هذه المشكلات الصحية يمكن الوقاية منها ، إلا أن أحد العوامل الرئيسية المساهمة في اعتلال الصحة العالمية هو حقيقة أن ما يقرب من مليار شخص يفتقرون إلى الوصول إلى أنظمة الرعاية الصحية. يمكن القول ، أن أكثر المشاكل الصحية شيوعًا وضررًا هي أن عددًا كبيرًا من الناس لا يستطيعون الوصول إلى علاجات جيدة.

الصحة النفسية

تصف منظمة الصحة العالمية الصحة العقلية بأنها "حالة من الرفاهية يدرك فيها الفرد قدراته الخاصة ، ويمكنه التعامل مع ضغوط الحياة العادية ، ويمكنه العمل بشكل منتج ومثمر ، ويكون قادرًا على المساهمة في دعمه. أو مجتمعها ". الصحة النفسية ليست مجرد غياب المرض العقلي.

يوصف المرض العقلي بأنه "مجموعة من الظروف المعرفية والعاطفية والسلوكية التي تتداخل مع الرفاه الاجتماعي والعاطفي وحياة وإنتاجية الناس. يمكن أن تؤدي الإصابة بمرض عقلي إلى إعاقة خطيرة ، بشكل مؤقت أو دائم ، للوظيفة العقلية لأي شخص. تشمل المصطلحات الأخرى: "مشكلة الصحة العقلية" ، "المرض" ، "الاضطراب" ، "الخلل الوظيفي".

يُعتبر ما يقرب من عشرين بالمائة من جميع البالغين في الولايات المتحدة قابلين للتشخيص بمرض عقلي. الأمراض العقلية هي السبب الرئيسي للإعاقة في الولايات المتحدة وكندا. ومن أمثلة هذه الأمراض الفصام واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط واضطراب الاكتئاب الشديد والاضطراب ثنائي القطب واضطراب القلق واضطراب ما بعد الصدمة والتوحد.

من الطرق المهمة للحفاظ على الصحة الشخصية اتباع نظام غذائي صحي. يشمل النظام الغذائي الصحي مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية والحيوانية التي توفر العناصر الغذائية للجسم. تزود هذه العناصر الغذائية الجسم بالطاقة وتحافظ على استمراريته. تساعد المغذيات في بناء وتقوية العظام والعضلات والأوتار وكذلك تنظيم عمليات الجسم (مثل ضغط الدم). الماء ضروري للنمو والتكاثر والصحة الجيدة. يتم استهلاك المغذيات الكبيرة المقدار بكميات كبيرة نسبيًا وتشمل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والأحماض الدهنية. يتم استهلاك المغذيات الدقيقة - الفيتامينات والمعادن - بكميات أقل نسبيًا ، ولكنها ضرورية لعمليات الجسم. الهرم الغذائي هو دليل على شكل هرم من الأطعمة الصحية مقسم إلى أقسام. يوضح كل قسم الكمية الموصى بها لكل مجموعة غذائية (أي البروتين والدهون والكربوهيدرات والسكريات). يمكن أن يقلل اتخاذ خيارات غذائية صحية من خطر الإصابة بأمراض القلب وخطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، ويمكن أن يساعد الشخص في الحفاظ على وزنه ضمن نطاق صحي.

عادة ما يرتبط النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط بآثار تعزيز الصحة. يُعزى هذا أحيانًا إلى إدراج المركبات النشطة بيولوجيًا مثل المركبات الفينولية والأيزوبرينويدات والقلويدات.
اقرا المزيد

قناع النشا وماء الورد