الموضوع: خضار سوتيه
عرض مشاركة واحدة
قديم 05-17-2022, 10:09 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زينة

البيانات
التسجيل: Jun 2021
العضوية: 1731
الجنس : أنثى
العمر: 49
المشاركات: 39 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : 06-30-2022 [+]
الدولة: lebanon
الاقامه : لبنان
علم الدوله :  lebanon
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
زينة is on a distinguished road
 


اخر مواضيعي
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
زينة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : مقهي المنتدى

افتراضي خضار سوتيه


من اهم الاطباق اثناء اتباع الحمية تناول خضار سوتيه فهي مفيدة ومغزية وهي طبق جانبي مثالي وهي عبارة عن بطاطا جزر الكوسا فاصوليا ثوم الفلفل الاخضر ماء ملح فلفل اسود زيت نباتي بقدونس.
تحضير خضار سوتيه .
في مقلات على النار حمري الثوم والفلفل بالزيت.
اضيفي الخضار وقلبي المزيج حتى يطرى.
اضيفي الماء وغطي المقلات او القدر واتركيه حتى يبداء بالاستواء.
صفي الخضار وقدميه ورشي الفلفل الاسود والبقدونس .
قدمي الخضار الى جانب الدجاج المشوي او اللحم الستيك.


oqhv s,jdi

 ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك  

ڔڞــﯧْۧــټ ۖ بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
الدولة : lebanon
معلوماتي ومن مواضيعي
رقم العضوية : 1731
عدد المشاركات : 39
بمعدل : 0.02 يوميا
عدد المواضيع : 39
عدد الردود : 0
الجنس : الجنس : أنثى

لاإله إلا الله عدد ماكان,وعدد مايكون, وعددالحركات والسكون

https://dev-point.co/uploads1/236dbb84e4a71.gif

آخر مواضيعي
عرض البوم صور زينة   رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها زينة
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
بديل البيض في الكيك مقهي المنتدى 1 2480 06-30-2022 08:54 AM
كوكيز الشوفان مقهي المنتدى 1 2057 06-30-2022 08:52 AM
البطيخ والكيتو مقهي المنتدى 1 2384 06-30-2022 08:49 AM
فوائد الحجامة للرجال مقهي المنتدى 1 1141 06-02-2022 06:40 AM
زبدة الفول السوداني مقهي المنتدى 1 2010 06-02-2022 06:39 AM